Inteligența emoțională

Cu toții cunoaștem cel puțin o persoană care, prin orice impas ar trece, gestionează stresul și emoțiile negative și emană pozitivitate în ciuda oricărui eșec. Care este secretul său? Inteligența emoțională.

Inteligența emoțională, cunoscută și sub numele de coeficient emoțional, este „capacitatea de a monitoriza propriile emoții și pe ale celor din jur, de a le eticheta în mod corespunzător și de a utiliza informații emoționale pentru a ghida gândirea și comportamentul”. Cu alte cuvinte, inteligența emoțională este abilitatea noastră de a ne accepta emoțiile și de a le gestiona în vederea eliminării stresului și dificultăților. 

 Acest tip de inteligență este definit de patru trăsături:

  1. Autogestionarea – ești capabil să te adaptezi la situațiile dificile, să controlezi comportamentul impulsiv și gândurile negative;
  2. Autoconștientizare – îți cunoști slăbiciunile și conștientizezi modul în care emoțiile și gândurile îți afectează comportamentul și deciziile;
  3. Conștientizare socială – ești empatic, înțelegi sentimentele și nevoile celor din jur, te implici în rezolvarea problemelor celorlalți;
  4. Gestionarea relațiilor – știi cum să creezi și să menții relațiile cu persoanele din jurul tău, lucrezi bine în echipă și știi cum să acționezi în eventualitatea unui conflict.

( Preluat din internet )

10 gânduri despre „Inteligența emoțională

  1. Bună ziua , Aurelia ! 🙂

    Nimerită și interesantă de pe internet preluare ,
    iar ca dovadă , îi voi da REPUBLICARE ,
    pe My Blog ,
    unde dau REBLOG ,
    celor mai interesante POSTĂRI ,
    din virtualul celor patru zări !!! 🙂 🙂 🙂
    Un sfârșit de săptămână LUMINAT !!! 🙂 🙂 🙂

    Alioșa ! 🙂

    Apreciat de 1 persoană

    1. Bună dimineața, Alioșa! 🙂

      Mulțumesc pentru urări și repostare! Îți doresc un sfârșit de săptămână cum ți-l dorești, cu soare-n suflet și mulțumire sufletească, pentru că-i mai bună decât orice!

      Apreciază

    1. Bună dimineața , Aurelia ! 🙂
      Te-am așteptat pe My Blog
      unde am dat ”REBLOG ”
      postării tale de mai sus ,
      crezând că vei avea ceva de spus ,
      NU AICI la tine ,
      ci ACOLO , la mine ……………….

      Apreciază

    1. Bună dimineața, misteriosule! 🙂

      Înţelepciunea care vine *de sus* este, mai întâi, curată, apoi paşnică, blândă, ascultătoare, plină de îndurare şi de roade bune, nepărtinitoare, fără ipocrizie. 😉 Asta nu înseamnă că nu există și muritori care pot avea aceste laturi, sigur, sunt mai puțini, dacă ar fi majoritari nu ne-am confrunta cu ce ne confruntăm zi de zi… 😉

      Mulțumesc pentru comentariu și-ți doresc un sfârșit de săptămână binecuvântat în tot și toate!

      Apreciază

  2. P.S.
    „El înalţă pe cei smeriţi şi izbăveşte pe cei necăjiţi.
    El nimiceşte planurile oamenilor vicleni, şi mâinile lor nu pot să le împlinească.
    El prinde pe cei înţelepţi în viclenia lor, şi planurile oamenilor înşelători sunt răsturnate: dau peste întuneric în mijlocul zilei, bâjbâie ziua-n amiaza mare ca noaptea.”

    Apreciat de 1 persoană

Lasă un răspuns

Te rog autentifică-te folosind una dintre aceste metode pentru a publica un comentariu:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google

Comentezi folosind contul tău Google. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s