Trăiesc în dragoste de viață, poemele mele îmi redau emoțiile și sentimentele atunci când le simt și atunci când există un motiv pentru a le pune printre fraze și cuvinte, care sunt însoțite de imagini proprii sau alese… E un fel de deschidere spre lumea de afară, o floare care-și deschide frumusețea s-o poată dărui celor care o apreciază. Nu sunt poet sau scriitor, sunt un pelerin printre cuvinte și culori. Încerc să deschid cerul cenușiu al toamnei mele prin melodia sufletului, uneori reușesc, alteori, nu. Nu pot spune că dăruiesc, cum se cuvine, strălucirea mea interioară, dar încerc să combin propriile mele gânduri cu cele pe care le întâlnesc și-mi încântă sufletul.
Mulțumesc celor care-mi trec pragul sufletului din oaza mea plină de culoare!
”When I had nothing left to lose, I gained everything. When I stopped being who I was, I found myself. When I knew humility, even then, I continued on my way and understood that I was free to choose my destiny.”
Navigând pe-al vieții val, toți vâslim spre necunoscut, un viitor-n care ne ghidăm după instinct… Toate-n viață au un rost, unii stau mereu pe val, alții se îneacă-n el, cei mai fericiți zboară deasupra valului, după cum ne este scris. Eu mai cred-n blânda înflorire, acea strălucire a Luminii-n care viața-i un tainic izvor al iubirii.
O minte calmă este o comoară ascunsă în interiorul fiecăruia dintre noi. Este o stare de liniște interioară care ne permite să ne confruntăm cu provocările vieții cu seninătate, încredere și o perspectivă pozitivă.
Dar cum ajungem la această stare de calm și cum o menținem în tumultul vieții cotidiene?
Gândurile negative, repetitive și obsesive pot avea un impact semnificativ asupra vieții. Ele pot genera anxietate, depresie, stres și o stare generală de nemulțumire. De asemenea, pot afecta relațiile tale cu ceilalți, performanța ta la locul de muncă și calitatea somnului.
Vestea bună este că ai puterea de a-ți controla gândurile și de a crea o minte calmă. Prin exerciții simple și tehnici eficiente, poți învăța să te detașezi de gândurile negative și să cultivi o perspectivă mai pozitivă asupra vieții, presupunând să-ți dorești cu adevărat această stare.
Pentru a-ți calma mintea presupune să urmezi următorii pași:
Conștientizarea: Primul pas către o minte calmă este să devii conștient de gândurile tale. Observă cum apar și cum te fac să te simți. Nu te judeca pentru ele, ci pur și simplu observă-le cu detașare.
Respirație Profundă: Atunci când te simți copleșit de gânduri negative, concentrează-te pe respirația ta. Respiră adânc și lent, umplându-ți plămânii cu aer proaspăt. Această practică simplă te va ajuta să te calmezi și să te concentrezi pe prezent.
Gândire Reframing ( Gândirea catastrofală, negativă – Un obicei de gândire, tendința de a percepe cel mai rău scenariu ): Învață să reformulezi gândurile negative în moduri mai constructive. În loc să te concentrezi pe ceea ce nu merge bine, gândește-te la soluții și la posibilități pozitive.
Recunoștință: Practică recunoștința zilnic. Fii recunoscător pentru lucrurile bune din viața ta, mari sau mici. Această atitudine te va ajuta să te concentrezi pe aspectele pozitive și să cultivi o perspectivă optimistă.
Odată ce ai învățat cum să-ți calmezi mintea, este important să menții această stare și în viața de zi cu zi, nu?
Iată câteva sfaturi:
Meditație: Meditația este o practică excelentă pentru a cultiva o minte calmă. Există multe tipuri diferite de meditație, așa că poți găsi una care se potrivește nevoilor tale.
Petrece timp în natură: Natura are un efect calmant asupra minții și a sufletului. Petrece timp în aer liber, plimbându-te prin parc, făcând o drumeție sau pur și simplu admirând peisajul.
Evită factorii de stres: Identifică factorii care te stresează și încearcă să-i minimizezi sau să-i elimini din viața ta.
Ai grijă de tine: Mănâncă sănătos, dormi suficient și fă mișcare în mod regulat. Toate acestea te vor ajuta să-ți menții o stare de bine fizică și mentală.
Cultivând o minte calmă, vei descoperi o stare de liniște interioară, o perspectivă pozitivă și o mai mare capacitate de a te bucura de viață.
Recomand acest text celor care au mereu tendința de-a se scălda-n negativismul apei toxice.
Sunt oameni, de tot felul, mici sau mari, sufletiști și mărinimoși, oameni-soare, plini de viață, zâmbind frumos, te strâng-n brațe inimoși, alții păgâni la suflet, fără obraz, monștri, ticăloși, ce te-ar strivi doar cu privirea, ce să mai spun cu vorbirea, ei n-au cunoscut iubirea… Sunt diferiți precum pomii prin livezi, unii înfloresc, rodesc, alții se ofilesc și putrezesc.
Și acum la final, o mică mărturisire…
În fiecare dimineață mă învârt într-un cerc vicios. Pentru a-mi face o cafea trebuie să mă trezesc, iar pentru a mă trezi trebuie să-mi fac o ceașcă de cafea… Altfel trece dimineața fără a mă trezi. 😇🤦♀️
O viață cu Vibrații Înalte e o viață plină de energie pozitivă de care te bucuri din plin.
Dacă ai o viață cu Vibrații Înalte, atunci….
Începi să atragi și să manifești mai mult din ceea ce îți dorești cu adevărat, chiar și lucruri mai mici și aparent “insignifiante” însă care sunt aliniate cu intențiile tale înalte.
Atunci când vibrația ta crește, oamenii cu vibrație joasă încep să plece din viața ta într-un fel sau altul fiindcă nu mai sunt în rezonanță cu ține. Vei atrage în schimb persoane care sunt aliniate la intențiile tale înalte, care sunt pe aceeași lungime de undă și cu care te poți conecta la un nivel profund.Simți o profundă recunoștință pentru viață și pentru tot ce ai și te simt conectat mod autentic la ceea ce există în jurul tău.Relațiile noi pe care le legi și care sunt aliniate vibrației înalte se realizează fără efort, se desfășoară natural și te fac la rândul lor să înflorești.
Când îți crești vibrația, te eliberezi de stres, frici și griji sau acestea te afectează din ce în ce mai puțin. Mintea și corpul tău ies din starea de stres ( care este doar o stare temporară de stres și în care nu poți înflori și prospera ) și începi să fii mai calm, mai relaxat sau să reacționezi și să gestionezi mai bine condițiile de stres. Vei vedea însă că, dacă îți schimbi atitudinea, și acestea se vor disipa la un moment dat, iar lucrurile se vor întâmpla în favoarea ta.Intuiția ta este ascuțită și este asemenea unei busole interioare care te ghidează în viață și îți arată drumul cel bun.
Te bucuri de mult mai multă energie fizică și energie emoțională spre deosebire de starea de vibrație joasă în care te simți stors de energie și făcând eforturi pentru a-ți îndeplini responsabilitățile zilnice. De asemenea, atunci când ai o vibrație înaltă, te simți mai deschis emoțional și perspectivelor, îți poți exprima emoțiile mai ușor.
Experimentezi anumite sincronicități și coincidențe. Oameni necunoscuți îți pot zâmbi pe stradă fără motiv sau își doresc să intre în vorba cu tine și să interacționeze, povestindu-ți fragmente din viața lor.
Ești mai plin de viață, mai bucuros, mai blând, mai fericit și inclusiv prezența și postura ta fizică denotă acest lucru. Ai o poziție mai dreaptă, ești mai senin, radiezi, transmiți pur și simplu o energie pozitivă anume care îi atrage și pe cei din jur. Este ca și cum “luminezi” o cameră atunci când intri în ea.
Te simți fericit cu adevărat fără niciun un motiv anume, pur și simplu pentru că exiști, că poți simți vântul pe pielea ta, că cerul este senin astăzi, că te încălzesc razele soarelui etc.
Nu degeaba se spune că un copil “simte” dacă ești un om bun. Se spune că animalele și copiii intuiesc cel mai bine energia această vibrațională mai înaltă, mai pură, și de aceea sunt atrase de tine, vin ușor către tine și sunt fericite în prezența ta.
Nu mai folosești cuvintele la voia întâmplării, ci devii conștient de ele. Nu te mai angajezi în conversații sau schimburi de cuvinte care te sleiesc de energie precum bârfe, jigniri, demotivări și stai departe de conversațiile negative.Te bucuri de binele și succesul celorlalți și îți dorești cu adevărat ca cei din jur să fie la rândul lor bine și fericiți.
Visele și chiar și somnul tău se schimbă. Dormi mai liniștit și ești mai conectat la ceea ce visezi, de aceea conținutul viselor tale se îmbunătățește și devine la rândul său mai pozitiv și mai plin de lucruri frumoase. În loc să te trezești epuizat de un vis urât, se poate întâmpla ca atunci când ai o vibrație înaltă să te trezești zâmbind, fericit și binedispus cu gândul la lucrurile minunate care au avut loc în somn. Alteori, atunci când ai o vibrație înaltă, se poate întâmplă să descoperi în somn, în timpul visului, o soluție a unei probleme care te frământă și să te simți curajos și împuternicit când te trezești.
(Idei preluate și selectate din diferite texte de pe internet )
Tu, trandafir al viselor, lăstar al zilelor însorite îmbobocești și înflorești precum inimile îndrăgostite zâmbind în roua dimineții ne dăruiești o nouă zi împlinită încântând privirea omului prin grădina florilor un paradis al sufletelor trezite rătăcind prin lumina clipelor acele vise împlinite când al anilor tumult trec lent precum adierea vântului și te trezești în toamna vieții…
Iubește ceea ce faci și fă ceea ce iubești. Nu asculta pe nimeni altcineva care îți spune să nu faci asta. Fă ceea ce vrei, ceea ce iubești. Imaginația ar trebui să fie centrul vieții tale.
Dacă azi m-ar arde îndoiala și-aș regreta ce n-am făcut aș prețui orice secundă ce mi-a mai rămas de trăit dorința să-mi fie lege-n fiecare zi căci viața-i numai una în mine zămislită și merită trăită zâmbind unui vis cu brațele pline cu flori de câmp și spice galbene-n culoarea luminii din vis.
Un azi, o cafea și-o dimineața-n zori de zi, o lună mai, mai capricioasă, ba-i cald, ba-i răcoare, când soarele dispare cerul plânge, un anotimp ce-ar mai vrea să stea, când vara bate-n geamul vremii vrând să-nceapă-o cursă nouă lăsând primăvara abandonată doar în poezie și-n solfegii cântate lin de o vioară.
Lăsați-vă sufletul să zburde pe cerul senin de mai și rătăciți-l prin curcubeul florilor în care speranța vă va zâmbi zilnic, dimineața, uitând de lumea cea rea.
Gânduri rebele 
Trebuie să fii autentificat pentru a publica un comentariu.